Shrani za kasnejše branje.
Potrebo po vzpostavitvi preventivnih programov za varovanje zdravja na delovnem mestu je pokazala tudi strokovna ocena.
Severin Hutinski, GZS – Zbornica osrednjeslovenske regije
Sekcija za fitnes, rekreacijo in regeneracijo (SFRR), ki deluje znotraj Gospodarske zbornice Slovenije, se zaveda pomembnosti ohranjanja in spodbujanja zdrave populacije. Z analizo ugotovitev strokovnega posveta slovenskih in mednarodnih ekspertov, ki jo je v sodelovanju s Fakulteto za šport jeseni 2022 pripravila za Slovenski podjetniški sklad, je želela preučiti obseg zdravstvenih težav, ki jih imajo zaposleni v malih in srednjih podjetjih z večinoma sedečimi poklici. SLOfit analiza fizičnega stanja zaposlenih je pričakovano pokazala, da imajo ljudje težave z vzdrževanjem in prekomerno telesno težo, držo ter telesno zmogljivostjo, težave s kostno-mišičnimi obolenji in predvsem z bolečinami v ledvenem predelu. Pokazala se je torej potreba po strateški vzpostavitvi preventivnih programov, ki bi pomagali preprečiti posledice dolgotrajnega sedenja na delovnem mestu.
Ključni so kratki, 3- do 5-minutni gibalni odmori med delovnim časom
Zaradi potreb, ugotovljenih v 1. fazi, je Sekcija za Slovenski podjetniški sklad izvedla 2. fazo projekta, katerega cilj je bil informirati in opolnomočiti zaposlene in vodje v malih in srednjih podjetjih s koristnimi nasveti in priporočili strokovnjakov o nujnosti gibalnih odmorov med delom.
Med 22. in 25. majem 2023 so člani SFRR v Mariboru, Ljubljani in Šempetru pri Gorici v sodelovanju s Fakulteto za šport izvedli delavnice, kjer so udeleženci dobili vpogled v svoje psihofizično stanje, izmerili telesno zmogljivost, dobili praktične napotke strokovnjakov na področju medicine dela, kineziologije, osebnega trenerstva in psihoterapije o tem, kaj lahko naredijo za zdravo delo v pisarni in zdrav življenjski slog, s čimer so med drugim lahko sodelovali tudi v pilotni študiji o učinkovitosti preventivnih programov na delovnem mestu. »Sicer se vsi zavedamo, kako pomembno je na vsake toliko časa vstati in se pretegniti, sploh, če delamo za računalnikom, a v praksi verjetno vsi na to pozabimo. Super bi bilo, če bi te lahko nekdo vsak dan večkrat opomnil, da bi se bilo dobro raztegniti. Potrebujemo več tovrstnih programov,« je povedal Saša Vujasinović iz podjetja Nord drinks d.o.o., ki se je udeležil delavnice v Ljubljani.
V okviru projekta je Sekcija pripravila tudi kratke video vsebine z naslovom »Minute za zdravje. Te nudijo praktične napotke razgibalnih vaj, zdravih obrokov in idej za hitro rekreacijo, ki jih lahko opravimo v treh do petih minutah.
